青少年脱发吃什么好学生脱发怎么办?学生学习任务繁重，发生脱发是比较常见的，应明确脱发类型，尽早到医院对症治疗。平时在生活中要注意劳逸结合，加强饮食营养，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑五类食物，放松心态，保证睡眠，都会起到减少脱发的效果。

脱发在我们日常生活中是比较常见的，由于它对我们的身心都带来了很大的影响，很多朋友都忧心不已。然而许多朋友都对自己脱发的原因不太了解，那么我们接下来就学习一下引起我们脱发的原因都有哪些吧。

（1）洗涤不当

时下，由于人们生活条件的改善，更加注重讲究卫生，不少人每天都要洗头洗澡，甚至早晚两次洗头。对体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺脂溢性皮炎的患者来说，不宜经常洗头，头皮皮脂的积聚，可对皮脂分泌形成一种负压，减慢其分泌速度。如果频繁洗头，加之洗涤剂的刺激，皮脂分泌更快，毛囊破坏更严重，这就难怪头发日趋减少了。

（2）饮食因素

随着人们物质生活水平的普遍提高，餐桌上的食品丰富了，特别是动物类副食品所占的比例较大，这为人体合成过量的雄性激素提供了条件。雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛。

人的头皮上有一种叫做噬脂性真菌的微生物生存，对一般人来说这种微生物是无害的，而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下它就会大量繁殖。噬脂性真菌在获取营养、代谢产物排放过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐衰退。

（3）精神因素

在古代，脱发仅限于少数达官贵人，“贵人不顶重发”指的就是这种情况。“聪明绝顶”，也表明知识分子罹患此病不在少数。精神紧张、忧郁，恐惧等能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

上述文章所介绍的都是引起脱发的常见因素，希望能帮助大家进一步了解脱发。生活上希望大家都能养成良好的作息习惯，培养正确的饮食习惯，这样也能帮助大家远离脱发困扰。祝大家一切顺心!

青少年脱发吃什么好以上就是对青少年脱发吃什么好的介绍，要治疗脱发就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。